Kelly Biondo
Professora de Iyengar YogaComeçar a praticar Yoga no Namaskara foi um divisor de águas na minha vida!
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Em Destaque
Intensivo para Professores e Praticantes – Aprofundamento Iyengar Yoga
Venha participar do segundo Intensivo para Professores, Praticantes em Mentoria e Estudantes Sinceros de Yoga, em Imbassaí, BA (ao lado da Praia do Forte)
De 01 a 03 de Novembro, na nova sede do Namaskara Bahia. Um lugar lindo à beira mar que foi projetado para proporcionar um grande salto no desenvolvimento da prática pessoal e no caminho do autoconhecimento de cada um que ingressa nesta jornada.
Intensivo de Verão 2025 – Iyengar Yoga com Renata Ventura
Inscreva-se!
Intensivo de Verão vem aí!
De 12 a 25 de janeiro teremos duas semanas de prática e estudos em meio à natureza exuberante da Bahia, com uma programação pensada para um mergulho profundo no método e no auto conhecimento.
Este intensivo é para você que quer lapidar sua pratica de Yoga em todos os níveis. Participe deste mergulho!
Venha praticar conosco na Bahia!
Intensivo de Verão 2025 – Ashtanga com Mario Reinert
Inscreva-se!
Já está confirmado! Nosso Intensivo de Verão vem aí!
Venha praticar e estudar com um dos mais experientes professores de Ashtanga Yoga do Brasil no litoral Baiano de 12 a 25 de janeiro de 2025.
Serão práticas de Ashtanga no processo de Krama, Meditações, Filosofia e também Imersões no Gelo em um programa para praticar e curtir a natureza.
Venha praticar conosco na Bahia!
Aprofundamento em Iyengar Yoga
Inscrições Abertas – 2025
O propósito do Curso de Aprofundamento em Iyengar Yoga é compartilhar com todos que buscam conhecimento e profundidade em sua prática e desejam sentir o sabor de sair da superficialidade, mergulhando no processo interno de reconhecimento, liberdade e confiança, e desenvolvendo uma mente estável e serena na direção do objetivo maior do yoga.
Aprofundamento em Yoga e Treinamento de Professores
Inscrições Abertas – 2025
Este curso é o resultado de muitos anos de diferentes experiências no caminho do Yoga. O propósito é oferecer uma visão ampla e profunda do yoga não apenas como uma técnica, mas como um caminho de vida que integra diferentes aspectos do nosso ser.
Aulões Presenciais de Iyengar Yoga
O Iyengar Yoga proporciona uma atenção plena, trazendo a meditação para cada ação que fazemos na prática. O foco deste método está no alinhamento, na permanência e no sequenciamento inteligente das posturas, combinados com uma respiração fluída e equânime.
Aulões Presenciais de Ashtanga Krama
As aulas são do Método Ashtanga Krama, uma adaptação respeitosa da prática, incluindo aspectos de respiração e meditação, além de kramas, passos para tornar a prática mais acessível a todos.
Comunidade Meditar é Preciso! – Namaskara Yoga e Meditação
O Grupo de Meditação do Namaskara está de volta em forma de uma comunidade on-line de meditação para seguirmos juntos em um caminho de mais consciência, amorosidade e compaixão.
Aulas Online – Namaskara Yoga e Meditação
Aulas on-line de Ashtanga Krama, Iyengar Yoga e Yoga para Meditadores com acompanhamento ao vivo de professores qualificados. Confira nossas opções de ensino on-line.
Depoimentos
Adriana Bomeny
ManagerPara mim a yoga representa a minha vida. Cada dia um novo começo. O momento em que encontro com a minha casa. Meu corpo. Não saberia viver sem este ensinamento!!!
Fernanda Martin
Professora de Yoga e PsicólogaTenho um profundo respeito e uma grande admiração pelo professor Mário! Ele tem muita sabedoria e conhecimento e transmite o que sabe com humildade e de maneira amorosa.
Vídeos
Retiro Yoga e Natureza no Matutu
Veja nosso documentário sobre Retiro Yoga e Natureza no Matutu, e se quiser participar do Retiro deste ano acesse:
www.matutu.namaskara.com.br
Ashtanga Krama – Ajustes
Mario Reinert demonstrando um ajuste refinado para a postura Supta Kurmásana.
Iyengar Yoga
Abhijata Iyengar ajustando a professora Renata Ventura grávida.
Tabela de Horários
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
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| Ashtanga Krama - Presencial e Online com Mario Reinert 07.00 09.00 | Ahstanga Krama - Presencial e Online com Mario Reinert 07.00 09.00 | Ashtanga Krama - Presencial e Online com Mario Reinert 07.00 09.00 |
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| Iyengar Nível I - Online Joanna Lewicka 07.30 08.45 | ||||
| Iyengar Nível II - Online com Renata Ventura 10.15 12.00 | Iyenga Nível III - Online com Renata Ventura 10.15 12.00 | Iyengar Nível II - Online com Renata Ventura 10.15 12.00 | Grupo de Estudos de Filosofia com Graziela Grise 11.30 12.30 |
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| Iyengar Nível I - Presencial com Renata Ventura 17.00 18.10 | Iyengar Nível I - Presencial com Renata Ventura 17.00 18.10 | |||
| Iyengar Nível I e II - Online com Renata Ventura 18.30 20.00 | Iyengar Nível I e II - Online com Renata Ventura 18.30 20.00 | |||
| Meditação com Mario Reinert 19.30 20.00 | ||||
| Meditação com Mario Reinert 19.30 20.00 |
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Conheça os fundadores do Namaskara
Renata iniciou no yoga em 1999, logo apaixonou-se pela filosofia do Yoga e reconheceu que este seria seu caminho de auto-conhecimento. Formada em Relações Internacionais pela PUC-SP , cursou Ciências...
Minha história com o Yoga começou para curar uma tendinite pelo uso do computador, LER ou DORT, que me afastou do meu trabalho em 1999. A partir deste momento a...
Benefícios do Yoga e da Meditação
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Melhoria do Sistema Cardio Respiratório
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Redução do Estresse Crônico
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Mais saúde e energia na sua vida!
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Diminuição da pressão arterial
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Diminue o ritmo do envelhecimento do cérebro
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Melhoria da concentração e memória