Kelly Biondo
Professora de Iyengar YogaComeçar a praticar Yoga no Namaskara foi um divisor de águas na minha vida!
Agende uma Aula Teste online!
Em Destaque
Aulões Presenciais de Ashtanga Krama
As aulas são do Método Ashtanga Krama, uma adaptação respeitosa da prática, incluindo aspectos de respiração e meditação, além de kramas, passos para tornar a prática mais acessível a todos.
Aprofundamento Iyengar Yoga com Renata Ventura
O propósito do Curso de Aprofundamento em Iyengar Yoga é compartilhar com todos que buscam conhecimento e profundidade em sua prática e desejam sentir o sabor de sair da superficialidade, mergulhando no processo interno de reconhecimento, liberdade e confiança, e desenvolvendo uma mente estável e serena na direção do objetivo maior do yoga.
Aprofundamento e Especialização em Meditação Turma 2024 – com Mario Reinert
O Propósito do Curso é levar os participantes a uma experiência profunda no caminho da meditação, fazendo com que cada um possa sair desta experiência com uma prática de meditação consistente e presente em suas vidas.
Mentoria em Iyengar Yoga – 2024
A mentoria é destinada a todos que desejam se aprofundar no caminho do Iyengar Yoga e especialmente se preparar para a certificação que o (a) qualifica para se tornar professor (a) certificado (a) do método.
Aprofundamento em Yoga e Treinamento de Professores
Este curso é o resultado de muitos anos de diferentes experiências no caminho do Yoga. O propósito é oferecer uma visão ampla e profunda do yoga não apenas como uma técnica, mas como um caminho de vida que integra diferentes aspectos do nosso ser.
Yoga: Anatomia aplicada e bases terapêuticas do Iyengar Yoga – Módulo Locomotor
O curso Anatomia aplicada e bases terapêuticas do Iyengar Yoga tem como objetivo apresentar a Anatomia, Fisiologia e Cinesiologia do Aparelho Locomotor e dos Sistemas nervoso, circulatório, respiratório, linfático, digestório, endócrino, urinário e genitais; assim como ampliar o conhecimento morfofuncional dos sistemas orgânicos envolvidos na construção das bases terapêuticas de Iyengar yoga.
Workshop A Arte de Ajustar em Portugal
É com prazer que anunciamos que pela primeira vez o Workshop A Arte de Ajustar acontecerá em Portugal, na Quinta das Sobralas, apenas 20 minutos de Lisboa. Uma oportunidade para todos os praticantes que querem se aprofundar e professores de aprenderem ajustes e auto ajustes com uma metodologia respeitosa e eficiente!
Aulas Online – Namaskara Yoga e Meditação
Aulas on-line de Ashtanga Krama, Iyengar Yoga e Yoga para Meditadores com acompanhamento ao vivo de professores qualificados. Confira nossas opções de ensino on-line.
Comunidade Meditar é Preciso! – Namaskara Yoga e Meditação
O Grupo de Meditação do Namaskara está de volta em forma de uma comunidade on-line de meditação para seguirmos juntos em um caminho de mais consciência, amorosidade e compaixão.
Depoimentos
Adriana Bomeny
ManagerPara mim a yoga representa a minha vida. Cada dia um novo começo. O momento em que encontro com a minha casa. Meu corpo. Não saberia viver sem este ensinamento!!!
Fernanda Martin
Professora de Yoga e PsicólogaTenho um profundo respeito e uma grande admiração pelo professor Mário! Ele tem muita sabedoria e conhecimento e transmite o que sabe com humildade e de maneira amorosa.
Vídeos
Retiro Yoga e Natureza no Matutu
Veja nosso documentário sobre Retiro Yoga e Natureza no Matutu, e se quiser participar do Retiro deste ano acesse:
www.matutu.namaskara.com.br
Ashtanga Krama – Ajustes
Mario Reinert demonstrando um ajuste refinado para a postura Supta Kurmásana.
Iyengar Yoga
Abhijata Iyengar ajustando a professora Renata Ventura grávida.
Tabela de Horários
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|
| Ashtanga Krama - Presencial e Online com Mario Reinert 07.00 09.00 | Ahstanga Krama - Presencial e Online com Mario Reinert 07.00 09.00 | Ashtanga Krama - Presencial e Online com Mario Reinert 07.00 09.00 |
||
| Iyengar Nível I - Online Joanna Lewicka 07.30 08.45 | ||||
| Iyengar Nível II - Online com Renata Ventura 10.15 12.00 | Iyenga Nível III - Online com Renata Ventura 10.15 12.00 | Iyengar Nível II - Online com Renata Ventura 10.15 12.00 | Grupo de Estudos de Filosofia com Graziela Grise 11.30 12.30 |
|
| Iyengar Nível I - Presencial com Renata Ventura 17.00 18.10 | Iyengar Nível I - Presencial com Renata Ventura 17.00 18.10 | |||
| Iyengar Nível I e II - Online com Renata Ventura 18.30 20.00 | Iyengar Nível I e II - Online com Renata Ventura 18.30 20.00 | |||
| Meditação com Mario Reinert 19.30 20.00 | ||||
| Meditação com Mario Reinert 19.30 20.00 |
Acompanhe nosso Instagram
Conheça os fundadores do Namaskara
Renata iniciou no yoga em 1999, logo apaixonou-se pela filosofia do Yoga e reconheceu que este seria seu caminho de auto-conhecimento. Formada em Relações Internacionais pela PUC-SP , cursou Ciências...
Minha história com o Yoga começou para curar uma tendinite pelo uso do computador, LER ou DORT, que me afastou do meu trabalho em 1999. A partir deste momento a...
Benefícios do Yoga e da Meditação
-
Melhoria do Sistema Cardio Respiratório
-
Redução do Estresse Crônico
-
Mais saúde e energia na sua vida!
-
Diminuição da pressão arterial
-
Diminue o ritmo do envelhecimento do cérebro
-
Melhoria da concentração e memória