Aula Teste

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Agende sua aula teste gratuita!

O Namaskara oferece uma ”aula teste gratuita” para você experimentar a prática de Yoga.

Para agendar sua aula teste escolha o método, dia e horário e preencha o formulário abaixo.

Os horários estão disponíveis no formulário abaixo. Ou você pode conferir a tabela na página de horários:

Procure agendar a sua aula teste com pelo menos 24h de antecedência da data para que possamos verificar o seu agendamento e entrar em contato para enviar os dados de acesso e as demais orientações da aula.

 

IYENGAR YOGA

Iyengar Yoga é um método desenvolvido por B.K.S. Iyengar.

O foco destas aulas está no alinhamento, na permanência e no sequenciamento das posturas, combinados com uma respiração fluída e equânime sincronizada com os movimentos.

As aulas se dividem em níveis para você encontrar o que mais se adequa a você.

 

ASHTANGA KRAMA YOGA

Nas aulas de Ashtanga o aluno se desenvolve gradativamente dentro de uma série de posturas.

A prática é construída no processo de Krama (passo a passo) de acordo com a individualidade de cada pessoa.

Venha conhecer essa nova perspectiva para uma prática fluida e dinâmica de Ashtanga, mas ao mesmo tempo sutil e cuidadosa, com respeito aos aspectos anatômicos de cada um.

 

YOGA PARA MEDITAR

Essa aula é indicada para você que busca melhorar sua prática de meditação ou para você que busca superar alguns limites na sua prática física, especialmente em posturas que exigem a abertura pélvica.

A aula envolve, além de práticas para abertura pélvica, técnicas de respiração que podem trazer grandes mudanças para a sua prática meditativa.