Aula Teste
Agende sua aula teste gratuita!
O Namaskara oferece uma ”aula teste gratuita” para você experimentar a prática de Yoga.
Para agendar sua aula teste escolha o método, dia e horário e preencha o formulário abaixo.
Os horários estão disponíveis no formulário abaixo. Ou você pode conferir a tabela na página de horários:
Procure agendar a sua aula teste com pelo menos 24h de antecedência da data para que possamos verificar o seu agendamento e entrar em contato para enviar os dados de acesso e as demais orientações da aula.
IYENGAR YOGA
Iyengar Yoga é um método desenvolvido por B.K.S. Iyengar.
O foco destas aulas está no alinhamento, na permanência e no sequenciamento das posturas, combinados com uma respiração fluída e equânime sincronizada com os movimentos.
As aulas se dividem em níveis para você encontrar o que mais se adequa a você.
ASHTANGA KRAMA YOGA
Nas aulas de Ashtanga o aluno se desenvolve gradativamente dentro de uma série de posturas.
A prática é construída no processo de Krama (passo a passo) de acordo com a individualidade de cada pessoa.
Venha conhecer essa nova perspectiva para uma prática fluida e dinâmica de Ashtanga, mas ao mesmo tempo sutil e cuidadosa, com respeito aos aspectos anatômicos de cada um.