O Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar. Seu objetivo era tornar o yoga acessível para qualquer pessoa independente de sua idade e condição física, e por isso desenvolveu acessórios próprios para a prática de yoga chamados “props”.

A utilização dos props permite a adaptação adequada da prática e ao mesmo tempo auxilia o praticante a compreender as sutilezas nos asanas, tornando possível que todos sintam os benefícios das posturas e das técnicas de Yoga.

Os materiais variam desde cadeiras, blocos, cintos, cobertores, koruntas e bolsters.

O método iyengar também distingue-se de outras metodologias em razão do seu foco no alinhamento, na permanência e no sequenciamento das posturas, combinados com uma respiração fluída e equânime.

A prática de Iyengar Yoga permite o desenvolvimento da nossa percepção e da nossa sensibilidade e mostra como um suporte pode nos dar segurança e conforto, nos permitindo ir além dos nossos próprios horizontes.

As aulas são dividas em níveis, ajudando a criar um direcionamento adequado para os alunos.

Todos os níveis de praticantes são bem vindos!

Iyengar I – Indicada para iniciantes. O praticante será introduzido ao método e aprenderá os fundamentos básicos da prática.

Iyengar II – Indicada para praticantes intermediários, com pelo menos 1 ano de prática e experiência nas posturas invertidas.

Iyengar III – Indicada para professores e praticantes experientes, com mais de 3 anos de prática e experiência na prática regular de sirsasana, salambra sarvangasana ou as adaptações necessárias.

B.K.S. Iyengar nasceu em 14 de dezembro de 1918, em Bellur, distrito de Kolar, Karnataka, Índia.

Iyengar nasceu em uma família pobre e teve uma infância muito difícil. Perdeu seu pai com apenas nove anos e, durante sua infância, sofreu de malária, tuberculose e febre tifoide. O Yoga transformou a sua vida!

Com 16 anos ele foi introduzido ao Yoga pelo seu Guru, Krishnamacharya, e com o seu incentivo foi enviado para Pune em 1937 para ensinar yoga.

Aos poucos foi percebendo como o yoga poderia ser adaptado para todos os corpos de maneira a gerar os melhores benefícios aos funcionamentos do corpo (sistema digestivo, endócrino, nervoso, etc,) e da mente.

INVOCAÇÃO À PATANJALI

yogena cittasya padena vācāṁ

malaṁ śarīrasya ca vaidyakena |

yo’pākarottaṁ pravaraṁ munīnāṁ

patañjaliṁ prāñjalirānato’smi ||

Por meio do Yoga retira a Impureza da mente, pela gramática a impureza da linguagem

e pela medicina a impureza do corpo físico.

Com as minhas mãos juntas eu respeitosamente reverencio Patanjali.

Aquele que é o maior entre os sábios