O WORKSHOP PODE SER FEITO PRESENCIALMENTE EM SÃO PAULO NO PURUSHA, OU ONLINE VIA ZOOM DE ONDE VOCÊ ESTIVER.

São 16h de Workshop. Dois dias completos de prática e teoria, onde teremos aulas de Ashtanga em um processo gradativo de Kramas, Filosofia do Yoga com os Yoga Sutras, Pranayamas, A Arte de Ajustar, Anatomia do Yoga com Deni Galdeano, e outras aulas especiais.

Começamos às 8h com a parte prática, às 10h30 uma pausa para o café, seguimos com uma aula de filosofia ou outra teórica, seguido do almoço e na parte da tarde temos sempre as aulas especiais, como Anatomia do Yoga e Ayurveda. Veja mais abaixo a programação detalhada.

A Arte de Ajustar é uma Metodologia de Ajustes desenvolvida por Mario Reinert com base em mais de 25 anos de experiência de Ashtanga Yoga somados a anos de prática e ensino do Aikido, uma arte marcial japonesa que trabalha com alavancas, torções e a gravidade para imobilizar, ou projetar o adversário.

São ajustes únicos com uma maneira específica de fazer que vão mudar o seu conceito da Arte de Ajustar.

Esta aula faz parte do programa do Workshop e acontece no sábado à tarde, das 14h30 às 16h30.

Pranayamas são a extensão de nossa energia vital e também o controle consciente da respiração, por meio de técnicas que podem alterar nossos estados fisiológicos e mentais e funcionam como um atalho e um simulador para os estados meditativos.

A Prática de Pranayamas é utilizada desde a antiguidade para gerar calor interno no corpo e assim conseguir resistir às baixas temperaturas, em um processo chamado de “Tumo” pelos tibetanos, mas também utilizados por outros sábios dos Himalayas, que utilizavam O Pranayama Bhástrika como base para essas práticas.

Teremos uma experiência completa de respiração e imersão na água gelada. Caso não sinta-se confortável no momento, você pode fazer apenas as respirações.

Além da preparação pra a imersão teremos uma aula sobre os principais pranayamas da tradição também vistos sob a perspectiva da ciência e como utiliza-los na prática em nossa vida!

Por que participar do Workshop de Aprofundamento?

• Você vai praticar o Ashtanga Vinyasa com uma abordagem gradativa e eficiente em um processo  de Kramas
• Uma metodologia eficiente e suave de ajustes exclusivos
• Você vai ser introduzido a uma metodologia de Pranayamas Clara e Profunda
• Você verá a filosofia do Yoga de uma forma clara e acessível, sem perder a profundidade dos ensinamentos.
  
• Aula especial de Anatomia do Yoga com o professor Deni Galdeano.
• Será uma imersão na prática e uma forma de se desconectar do estresse do dia a dia com grandes aprendizados
• Será acolhido por uma turma muito dedicada e aberta a uma prática consciente e profunda
• Conhecerá mais sobre o Curso de Aprofundamento e como funciona o Ashtanga em um processo de Kramas.

Teremos uma aula incrível de Anatomia do Yoga com o Profº Deni Galdeano explorando o tema: Tronco, coluna e esqueleto do tórax, onde você vai compreender como funcionam essas estruturas e como utilizar essas informações em sua prática de Yoga.

Deni Galdeano é um dos principais especialistas em anatomia do Yoga do Brasil.

• Para você que busca aspectos mais profundos da prática como a filosofia.
• Para você que quer conhecer o Ashtanga com esta abordagem gradativa e sutil.
• Para você que quer compreender as posturas e os pranayamas com mais propriedade.
• Para você que deseja conhecer o Curso de Aprofundamento e como funciona.
• Para você que é professor em formação.
• Para você que é professor e deseja abrir seus horizontes com uma prática completa, gradativa, respeitosa e eficiente.

BIOGRAFIAS

Mario Reinert – Yoga, Prática e Filosofia.

Arquiteto formado pela Universidade de São Paulo. Praticante dedicado das artes marciais, percorreu diversos diversos estilos (Muay Thay, Judô, Capoeira, Ju Jitsu, Boxe etc.) com destaque para o Aikido, no qual chegou a faixa preta.

Iniciou no Yoga buscando a cura para uma tendinite por uso do computador (LER) em 1999, com a prática do Yoga encontrou mais do que a cura de uma doença, encontrou uma nova maneira de viver, com mais harmonia e consciência .

Anos depois fez sua primeira viagem à Índia e após seguidas viagens se tornou um dos primeiros brasileiros autorizados internacionalmente para ensinar o método Ashtanga Vinyasa Yoga pelo KPJAYI em Mysore na Índia. Mas após muitos anos de prática e ensino do método, buscou um novo caminho desligando-se do instituto e ensinando a prática de uma maneira gradativa, baseada nos processos de krama (passo a passo), com respeito às diferenças, adaptando a prática para cada pessoa. Processo este que denomina de Ashtanga Krama.

Durante suas viagens à Índia, também praticou a meditação Vipasana por anos a fio e outras técnicas de meditação. Acredita no Yoga como uma prática completa, que inclui diferentes programas de respiração e de meditação, além do estudo da filosofia do yoga, que considera partes fundamentais da prática. É também Professor Certificado do programa Cultivating Emotional Balance – CEB, pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies (USA/California).

Estudou com diversos professores, Formação de Iyengar Yoga com o professor Kalidas Nuyken em (SP) (não concluído), Pránáyámas com BNS Iyengar (Mysore, Índia), Filosofia Indiana com os Professores Nagaraj Rao e Gangadhara (Mysore, Índia), Bhagavadgita com DR. Satianarayana Das – (Rutgers – NJ- US), Yoga Sutras com Dr. M.A. Jayashree e M. A. Narasimhan (Mysore, Índia), Anatomia com Leslie Kaminof e Amy Matthews (NY, US), entre outros.

Mario pratica a imersão em águas geladas há quase 15 anos e vem ensinando regularmente uma forma segura e eficiente de se expor às baixas temperaturas.

Hoje dedica-se a uma prática sutil e equilibrada baseada em sua experiência e que inclui todos os aspectos do Yoga em busca de Saúde e Autoconhecimento. Também dirige o Namaskara Estúdio de Yoga, agora com sede física na Bahia, ao lado de sua esposa Renata Ventura.

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Deni Galdeano – Anatomia e Fisiologia

Yogi, educador físico (UNIMESP – FIG), mestre em anatomia (Escola Paulista de Medicina – UNIFESP), doutorando em ciências da saúde (Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo – FCMSCSP), é docente do Departamento de Morfologia da FCMSCSP. Deni é um dos melhores especialistas em anatomia do yoga do Brasil.

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Veja os professores convidados e as aulas especiais do curso completo.

Prática, Filosofia, Meditação, Anatomia prática – Mario Reinert

Anatomia e Fisiologia – Deni Galdeano

Ayurveda – Dra. Silvia Gioelli

Nutrição – Dra. Camila Seches

Aulas Especiais

Neurofisiologia da Meditação – Mauricio Watanabe

Mestre em Psicobiologia e doutorando em Neurociências.

Ética – Rogério da Costa – Dr. em Filosofia

A ética bioética nas relações humanas.

O Universo Feminino – Renata Ventura

Práticas para o período menstrual e resgate do respeito ao feminino.

Gravidade e Movimento – Guilherme Nascimento

O Workshop acontece no Purusha Eco, um lugar encantador na Zona Sul de SP.

Para saber mais sobre o Purusha: www.purusha.eco.br

Para inscrições preencha o formulário abaixo ou entre em contato com a equipe do Namaskara

Ou pelo email: atendimento@namaskara.com.br

VALORES WORKSHOP APROFUNDAMENTO 09/2026

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

BOLSAS

Disponibilizaremos 1 Bolsa de 50% e 1 Bolsa de 30%.

Para se inscrever na Bolsa de estudos, clique no link abaixo até dia 26/06!

FORMAS DE PAGAMENTO

Você tem cerca de 5% de desconto em pagamentos à vista no Pix, aproveite!

Parcelamento somente no cartão de crédito, para solicitar o link do cartão entre em contato!

POLÍTICA PARA CANCELAMENTOS:

Até 60 dias do início do Workshop, reembolso integral retirado custo administrativo de 10% do valor total

Até 45 dias do início do Workshop, reembolso parcial 85% do valor total

Até 30 dias do início do Workshop, reembolso parcial 75% do valor total

A menos de 30 dias do início do Workshop, reembolso parcial 70% do valor total

Após o início do Workshop a desistência não tem devolução de valores, somente crédito para refazer no outro ano os módulos não feitos. O prazo para o reembolso é de 40 dias a contar da data de solicitação do cancelamento.