Tipos de Yoga

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Diferentes rios levam ao mar!

Tipos de Yoga

Yoga é uma palavra bem abrangente, que pode ter diferentes significados. Pode significar literalmente união, equanimidade, ou restrição das flutuações da mente entre outras definições. 

Quando usamos a palavra Yoga para designar os métodos e técnicas de auto realização temos algumas divisões importantes para compreender melhor o Yoga e suas aplicações.

Costuma-se dividir o Yoga classicamente em 5 tipos:

1 – Raja Yoga – Yoga “Rei” com foco nas práticas meditativas

2 – Jnana Yoga – Yoga do conhecimento,  baseado no estudo. 

3 – Bhakti Yoga – Yoga da Devoção, por meio do canto de mantras, orações.

4 – Karma Yoga – Yoga da Ação desinteressada;

5 – Hatha Yoga – Yoga que utiliza o corpo como forma de atingir a pacificação da mente.

Das variantes que conhecemos com Yoga no ocidente, são em sua maioria tipos de Hatha Yoga que usam especialmente práticas de Ásanas (posturas), Pránáyámas (respiração) como forma de pacificar a mente.

No Namaskara trabalhamos com dois estilos principais de Hatha Yoga e aulas especiais para que quer melhorar sua prática de meditação.

Iyengar Yoga: 

Prática desenvolvida por BKS Iyengar, discipulo de Sri. Krishnamcharya, que tem como princípios, o alinhamento, a permanência e precisão das posturas para o caminho de realização. 

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Ashtanga Krama: 

É uma forma não ortodoxa de praticar o Ashtanga Vinyasa Yoga. De uma maneira respeitosa e gradativa que se adapta a cada aluno para desenvolver sua prática pessoal.

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Yoga para Meditar:

Uma prática suave para preparar o corpo e a mente para a meditação, Cursos de Meditação e Respiração.

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Em destaque!

 

Aprofundamento e Treinamento de Professores

Em 27 de março de 2022 iniciamos mais um Curso de Aprofundamento. Se você quer se tornar professor, ou quer comreender mais a fundo o Yoga, este curso é pra você.

Curso de Meditação e Equilíbrio Emocional

Um curso que visa proporcionar acesso a um estado de equilíbrio emocional através de práticas de meditação, respiração, relaxamento e o estudo da psicologia das emoções.

Aulas Online

Aulas on-line de Ashtanga Krama, Iyengar Yoga e Yoga para Meditadores com acompanhamento ao vivo de professores qualificados. Confira nossas opções de ensino on-line.

Aprofundamento em Iyengar Yoga

O Curso de Aprofundamento em Iyengar Yoga é destinado a todos aqueles que encontram no Yoga uma ferramenta para uma vida mais plena e que queiram se aprofundar no método Iyengar Yoga seguindo suas bases.

Mentoria em Iyengar Yoga

A mentoria é destinada para praticantes de Iyengar Yoga que desejam se preparar para a prova de certificação (nível 1 ou 2), que o (a) qualifica a se tornar professor (a) certificado (a) do método.

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Uma oportunidade de aprofundar a sua prática de pranayama e consolidá-la como parte essencial do seu caminho de yoga. Três módulos ao longo do ano, on-line via zoom, com acesso às gravações.