Iyengar I

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As aulas de Iyengar Yoga são ideais para você que busca uma prática revigorante que o conduza para o reconhecimento de seus limites físicos e psíquicos para que você possa crescer a partir deles e desenvolver uma prática gradativa.

Essa prática tem como objetivo aproximar o yoga de qualquer pessoa, independente de suas limitações físicas. A utilização dos props (materiais como cintos, cadeiras, cobertores e blocos) possibilita a adaptação da prática e auxilia na compreensão de ações nas posturas.

A prática de Iyengar proporciona uma atenção plena, trazendo a meditação para cada ação que fazemos na prática. O foco desta prática está no alinhamento, na permanência e no sequenciamento inteligente das posturas.

Iyengar I – Indicada para iniciantes. O praticante será introduzido ao método e aprenderá os fundamentos básicos da prática.

Event Hours

Segunda
07:30 - 08:45
Terça
19:00 - 20:00
Quarta
07:30 - 08:45
Quinta
19:00 - 20:00
Sexta
18:15 - 19:30

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